BIAŁKO to mięśnie. Jedz białko po treningu.

Białko to azot a azot to mięśnie.

Jeśli nie dostarczysz odpowiedniej ilości tego budulca to możesz zapomnieć o rozwoju swojej muskulatury. 

Białko dostarczane wyłącznie z pożywienia może okazać się niewystarczające by stymulować procesy wzrostu.

Białko w proszku jest łatwo przyswajalne i smaczne oraz wygodne z zastosowaniu. Jego zaletą jest też czas w jakim aminokwasy powstałe w wyniku jego strawienia dostają się do krwi. 

Stosując odżywki o różnym tempie wchłaniania możemy precyzyjnie dostosować się do potrzeb naszego organizmu. 

Nie należy zapominać, że białko wpływa na tempo metabolizmu co ma tez korzystny wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej i estetykę sylwetki. 

Dlatego po treningu zawsze sięgam po odżywkę białkową firmy Scitec Nutrition.

Stosowałam już różne smaki. Miałam malinowy jogurt, czekoladę a obecnie piję o smaku białej czekolady truskawkowej.

 100% Whey Protein Professional stanowi wyjątkową mieszaninę wysokiej jakości koncentratów białkowych oraz izolatów białkowych.
Białka stanowią źródło azotu oraz aminokwasów niezbędnych do utrzymania i rozwoju tkanki mięśniowej. Dlatego białko 100% Whey Protein Professional przyczynia się do wzrostu i rozwoju masy mięśniowej oraz pomaga w utrzymaniu zdrowych kości*.
Białko serwatkowe uważane jest za białko "kompletne", ponieważ dostarcza wszystkie niezbędne aminokwasy, łącznie z 9 niezbędnymi dla życia aminokwasami, których organizm nie potrafi wytwarzać (Histydyna, Izoleucyna, Leucyna, Lizyna, Metionina, Fenyloalanina, Treonina, Tryptofan, Walina). 100% Whey Protein Professional posiada dodatkowe składniki: "Matriks Aminokwasowy" będący dodatkowym źródłem aminokwasów takich jak L-leucyna, L-glutamina i Tauryna. Dodatkowo formuła zawiera mieszankę enzymów ułatwiających trawienie takich jak papaina i bromelaina.
Sięgam po odżywkę białkową wieczorem po treningu. Jest to mój ostatni posiłek, w formie koktajlu.
O godzinie 22 jest to najlepsza forma posiłku, gdyż dostarcza mi wszystkiego, co potrzebuję a nie obciąża organizmu przed snem.
Jedna porcja to 112kcal, 22g białka, 1,4g węglowodanów, 2,0g tłuszczy.

* Informacja ta została naukowo potwierdzona i zaakceptowana przez Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności.