Wypiekamy CHLEB

Po raz kolejny Biedronka mnie zaskoczyła.
Kupiłam zestaw do samodzielnego wypieku chleba z foremką.
CZYSTOZIARNISTY Whole & Pure.

Bogaty w błonnik. Bogaty w białko. Źródło kwasów omega 3. Bez mąki. Bez drożdży. Bogaty w ziarna.
Składniki: płatki owsiane, ziarno słonecznika, nasiona lnu, płatki sojowe, błonnik, pestki dyni, sezam, ziarno żyta, ziarno orkiszu, kiełki żytnie.
Do tego dolewa się 230g wody, 2 łyżki oliwy lub oleju roślinnego, 2 łyżki miodu i łyżeczkę soli.
Miesza się wszystkie składniki, odstawia na 2 h i piecze w 190 st.C przez 70 min.
Zrobiłam dla moich chłopców, bo od 6 tygodni nie jem chleba.

Masa netto: 250 g

Wartość odżywcza w 100g :

478 kcal

Tłuszcz 24,40 g

Węglowodany 37,91 g w tym cukry 0,70g

Błonnik 34 g

Białko 26,80 g

Sól 0,15g 

Kwasy tłuszczowe omega-3 2,16 g

SMACZNEGO!