Na sobotnie sniadanie moje nowe odkrycie zaczerpnięte od fit koleżanki.
Omlet białkowy z szarlotką i polewą karmelową.
Ubijamy 2 białka, dodajemy zmielone orzechy laskowe, siemie lniane i otreby owsiane.
Do środka: Gotujemy cynamon, rodzynki i jabłko pokrojone w drobną kostkę.
Na wierzch: Polewa wykonana z odzywki bialkowej o smaku toffee karmel wymieszana z małą ilością wody.
Bardzo dobry pomysł na śniadanie: białko, węglowodany, zdrowe tłuszcze i owoce.
Można robić różne kombinacje. Wykorzystywać różne owoce.
Ważne by jeść zdrowo i to, co nam smakuje.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz